厦门马拉松2024年到底有多少坡
具体多少坡官方没有明确公布
2024厦门马拉松赛是由厦门市人民政府主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府、厦门市湖里区人民政府承办的马拉松赛事。
跑马拉松一般用多少时间
跑马拉松一般六个小时左右。
马拉松分成全程马拉松和半程马拉松，全程一共有42.195公里，半程马拉松就是21.0975公里，对于一般人来说真是个不小的挑战，需要长期的跑量积累，需要你够自律够坚持，但只要坚持几个月的朋友基本都可以完成一个半程马拉松的距离。
一般马拉松比赛中都规定全程马拉松完赛时间是6个小时内，半程马拉松完赛要在3个小时内，也就是说超过这个时间就被认定为没有完赛。就拿不到最后组委会发的完赛奖牌，对于一般人来说刚刚开始跑步也积累了一点跑量，那么跑完一个半程大概需要3小时30分左右，也就是说没有几个月的跑量的新跑友在规定的时间内完成一个半程都比较困难，更不要说全程马拉松了，对于业于高手来说1小时30分钟内就可以跑完一个半马，3小时内就可以完成一个全程马拉松，顶尖马拉松运动员1小时内就可以跑完一个半程马拉松，2小时左右也能完成一个全程马拉松，可见区别不止一点点的大哦。如果你想更快的去跑完马拉松，那么就是坚持锻炼，积累跑量。
厦门马拉松跑几天
正常完成时间在4个小时以内。
2、因为一般的健康跑选手曾经完成过半程马拉松或有一定的长跑训练基础，再加上良好的体能和合适的装备，跑完全程用时在4个小时以内是可行的。
相关问答
问题1:厦门马拉松2024年的赛道总长度是多少？
答：厦门马拉松2024年的赛道总长度为42.195公里。
问题2:厦门马拉松全程有多少坡度？
答：根据公开数据，厦门马拉松全程大约有10个主要的爬升和下降点，总爬升高度约为300米。
问题3:厦门马拉松2024年预计有多少参赛者？
答：目前尚无确切的数据，但预计参赛人数将随着比赛规模的扩大而增加。
问题4:厦门马拉松的历史最高成绩是多少？
答：厦门马拉松的历史最高成绩是2小时16分31秒，由肯尼亚选手丹尼尔·基普利奇奥在2018年获得。
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评论列表（4条）
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