马拉松一般人会跑多久,马拉松的全程是多少公里
一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。 马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 马拉松的魅力就在于对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。 所以很多人都会去参加马拉松比赛，但要说的一点是，在进行马拉松的时候一定要注意自身的安全。
马拉松普通人跑步需要多少时间
看人吧，还有看投入时间，牛人半年就可以跑，一般人要一到两年，我用了六年，其实主要是感觉跑全程太耗时间，平时没跑那么久，一般男子跑完全程要3:30到4:30，专业运动员可以在2:30以内，一般女子要比男子慢15~40分钟，参加马拉松不一定要跑全程，可以选择半程、10km都可以。
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松
没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。
相关问答
问1：马拉松一般人会跑多久啊？
答：嗨，这个嘛，可就有意思了，马拉松全程是42.195公里，一般人的完成时间大概在4到5小时左右，当然啦，这个时间因人而异，有的人可能更快，有的人可能稍微慢一点，像我这样的普通跑者，大概就是4个半小时左右吧。
问2：那马拉松的全程是多少公里呢？
答：马拉松的全程是42.195公里，这个数字可是有讲究的，它起源于古希腊的一个传说，当时一个士兵从马拉松平原跑到雅典，报告战争胜利的消息，跑了大约42公里，后来，为了纪念这个士兵，马拉松比赛就设立了42.195公里的标准距离。
问3：全程马拉松一般人时间是多少呢？
答：全程马拉松一般人时间大概在4到5小时之间，不过，这个时间会受到很多因素的影响，比如天气、路况、个人体能和经验等，像我这样的业余选手，可能会在4小时30分左右完成全程，但如果你是马拉松老手，或者体能状况很好，可能3小时50分就能搞定。
问4：马拉松比赛中，最快的成绩是多少呢？
答：哦，这个嘛，可就是世界纪录了，目前男子马拉松的世界纪录是2小时01分39秒，由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在2018年柏林马拉松赛上创造的，而女子马拉松的世界纪录是2小时14分04秒，由肯尼亚选手布里吉德·科斯盖在2019年芝加哥马拉松赛上创造的，这些成绩可是相当惊人的，对于我们普通人来说，能完成全程就已经很厉害了！
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